这阵子几乎都会收到粉丝问到，与艾灸的时间相关的问题。比方做艾条艾灸的频率是多少？天天做艾灸对身体是否有危害？有哪些疗程？......等等。
假如身体的症状比较重或者是突发病，在遵照医嘱调理身体的情况下再进行艾灸，此时可以艾灸的时间长一些，一天一次或两次，甚至根据症状的变化来控制艾灸的时间，不过最好在进行过咨询之后再操作。
比如《灸绳》里讲周楣声老先生给一个脑膜炎的孩子艾灸一次性灸里三天三夜后好了，时间并不是不能长，而是要使用正确的方法。
其次是就是慢性病病，刚开始艾灸的时分要渐渐来，考究按部就班，刚开始能够天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间歇息两天，之后再天天艾灸，假如前半个月艾灸感觉身体好许多。
或许时刻不充足，那么能够挑选隔天艾灸的办法，或许一个星期灸两次到三次，假如艾灸有上火的现象，能够艾灸足三里，涌泉穴引火下行（艾灸引火下行并不是解决上火的问题，这个问题需要单独讲），或许多喝水。。
最终，假如是单纯的为了保健而艾灸，那么选几个扶正的穴道，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴道，每次灸半个小时到四十分钟左右，坚持艾灸会渐渐的感觉到作用的。
01、艾灸的时刻多少为宜
艾灸时刻的长短，这个也是依据自己的情况决议的，假如艾灸的时分感觉舒畅，那么就能够适当的延伸一些艾灸时刻，假如感觉艾灸之后有些头晕或许胸闷，那么刚开始艾灸十几分钟或许二十几分钟，之后渐渐让身体习惯艾灸。
艾灸是活血的，有些人艾灸之后头晕，胸闷，就是血液流转加速，血管胀大导致，所以要让身体有一个按部就班的进程。
温馨提示：假如是医治疾病，每天艾灸，自己把握，时刻以自己合适为度，假如是为了保健，就要看自己的身体是否合适，合适到什么程度，这儿的“度”很重要。
02、晚上能够艾灸吗
跟着日子节奏的加速，许多白领面临日子和工作的双重的压力，加上日子不规则，给本身和精力都带来了很大的危害，而艾灸能够经过热力把药效渗透到身体上，然后调度身体。
然后就有许多灸友问，什么时刻艾灸最好？白日没有时刻晚上能够艾灸吗？一般来说，上午是一天中最合适艾灸的时分，答案是，假如睡觉没问题，晚上是能够艾灸的，假如睡觉有问题，就尽量在晚上9点前完毕艾灸，不然简单影响睡觉。
关于艾灸的时刻，上午阳气升发，那时艾灸是最好的，但实际操作中不用那么严厉，其实只要有一段安稳的空暇时刻就能够了。
总的来说，艾灸用做保健摄生是比较灵敏的，可依据自己的实际情况和舒适度挑选艾灸的时刻。一般情况下，用艾条灸的时刻能够短些，用艾灸仪由于比较温文灸的时刻能够稍长。
03、艾灸有没有时节的？
没有，任何时节都能够灸，四时皆可扶阳。可是，在夏日，自然界阳气隆盛，这个时分假如艾灸，能够促进身体康复，作用更为理想。
04、什么情况下不能灸？
（1）孕妈妈不灸腹部
（2）严峻心脏病慎灸
（3）部分红肿热痛慎灸
（4）极度疲惫，过饥、过饱、酒醉、汗流浃背、心情不稳忌灸
（5）某些流行症、高热、昏倒、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸
（6）无自制才能的人，如精力病患者等忌灸。
05、灸法能不能将抑郁之气发泄出去呢
能够，灸大椎，或许先灸百会，再灸大椎。最佳的办法就是少食寒凉、以灸泻热，用艾灸的办法，选则阳穴灸之（先灸百会，再灸大椎），便到达以火泻热的作用。
在施灸的进程中，会适量或许多的出汗，这样炽热之气会随汗液得以发泄，并且积储一冬的毒气也得以发出。
灸完之后，再喝一些温薄荷叶水，顿时人就会感觉到清爽无比，炽热之气一扫而空。
所以夏天艾灸，泻热清凉是摄生消暑的最佳办法。听说日本人也都是在用咱们老祖的这种办法来过夏的。
06、不知道穴道能灸吗
能，哪里不舒畅灸哪里，中医把这种办法叫阿是穴或天应穴，部分痛苦点必定是那里气血经脉不通形成的，灸部分能够直接通经脉，调气血，驱病邪。
07、为何有些艾灸后会有疾病加剧的反响
艾灸后常常会有疾病加剧的反响，这是正邪交战的正常现象，那么病邪在体内旅居好久，他也不会垂手可得的乖乖就范。所以这时分就免不了有反响，你用艾灸的方法激发正气想把病邪赶出，那么病邪就先顽强抵抗。
这时的正气缺乏，而病邪正旺盛的时分，当然你会有各种不适反响出来。当你逐步艾灸，体内渐渐累积了许多正气的时分，这时的病邪就会逐步地赶出体外了。
08、现代人都需求艾灸
古人云，“宁事温补、勿事寒凉”，现代人往往反其道而行之，从小日子在空调、冰箱、冷饮无处不在，女人们更是为了美丽穿露脐装，露背装。许多使用寒凉药物，激素。
尤其是女人贪食生冷食物，损耗了身体的阳气，形成免疫力低下，身体各系统功用失调，被寒凉所伤，而引发了各种痛苦，亚健康，终身病，缓慢病。所以说，现代人都需求艾的纯阳之火。