腹部减肥艾灸穴位

艾灸是运用经络原理，针对一些穴位进行温和施灸，达到减脂塑形的目的。

腰腹部塑形可以同时进行。通过艾灸方法塑形，灸下面几个穴位：

中脘穴、太乙穴、天枢穴、关元穴、带脉穴。

1、中脘穴

【位置】：中脘穴位于上腹部前正中线上，在肚挤正上方4寸处。

【功效】：增强胃对食物的消化能力。

2、关元穴

【位置】：关元穴位于肚挤正下方3寸（4横指宽）处。

【功效】：有强壮和保健的作用，可增强腹部肌纤维的弹性。

3、太乙穴

【位置】：太乙穴位于上腹部神阙穴正上方2寸处，旁开2寸，左右各有一穴。

【功效】：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力。

4、天枢穴

【位置】：天枢穴位于肚挤两侧约3横指宽处，左右各一穴。

【功效】：调理肠胃，避免暴饮暴食。

5、带脉穴

【位置】：带脉穴位于侧腹部，在第11肋骨游离端下方垂线与挤水平线的交点上，章门穴下2寸处，左右各有一穴。

【功效】：解决内分泌失调造成的身体过于肥胖或消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调等问题