艾灸时出汗反应我们的身体情况

1、清汗

艾灸时出的汗液比较清， 如水状，不粘手。通常说明身体内的气血比较虚弱。这时我们应重点灸补气养血的穴位，补充气血，培元固本。

建议穴位：足三里、大椎、气海、关元、血海。

2、凉汗

艾灸时出汗后身体发冷，通常说明体内寒气较重。这时我们应重点灸驱寒化瘀的穴位。

建议穴位：肾俞、命门、神阙。

3、黏汗、黄汗

艾灸时出汗干了以后，全身摸着黏黏糊糊，甚至汗液发黄的，通常说明体内的湿热较重。这时我们应先重点灸祛湿、除热的穴位；待湿热清除后，再施灸补气养血的穴位。

或者可以搭配艾叶煮水泡脚、泡澡（10-15分钟），帮助我们快速排除体内湿气。

建议穴位：

先灸 中脘、丰隆、脾俞 祛除湿气，

再灸 足三里、气海、关元 补充气血。

4、酸汗

艾灸时如果出汗带酸味，或者平时动一下、走一下都出酸汗的，那就提示我们的脾胃和肝都有一定的问题了。

有条件的，可以先到专业理疗店疏通脾经、肝经；随后再以脾胃和肝胆对应的穴位进行艾灸调理。

艾灸除了通过排汗排出体内的寒湿瘀阻，还会通过放屁、打嗝，腹泻，小便黄等其他形式将体内病邪排出。

所以艾灸前后可以多喝温开水，有助于病邪的及时排出。艾灸后切忌吹凉风、喝凉水，以免艾灸效果大减。