网球手肘关节剧痛？艾灸这些穴位轻松搞定

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网球手肘关节剧痛？艾灸这些穴位轻松搞定
发表时间：2019-08-05 阅读次数：字体：【大中小】
网球手肘关节剧痛？艾灸这些穴位轻松搞定 1，艾灸曲池穴，胳膊弯曲成45度，在肘横纹外侧就是该穴。 2、艾灸合谷穴，合谷穴位于虎口处，左手拇指和食指张开，右手拇指关节横纹放在虎口上，右手拇指指尖对应之处就是。 3艾灸手三里穴，该穴在前臂背面桡侧，肘横纹下2寸处 4艾灸外关穴，此穴在手背腕横纹上2寸处，尺骨和挠骨之间。艾灸这些穴位能疏通经络、清热解表、调动局部气血、散瘀导致，对上肢关节炎、肘关节和腕关节扭伤、落枕等运动系统疾病，有明显疗效。艾灸的时候，每个穴位10到20分钟即可。

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