气虚危害大，如何判断气虚？
1看眼睛 眼睛干涩、眼皮沉重、眼袋大、眼白的颜色变得混浊、发黄、有血丝。

2看耳朵 小孩子看耳朵形态，大人除了看形状还要观察后天的情况。耳朵暗淡、无光泽代表气血可能已经下降；耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，代表人的肾脏功能可能开始衰竭。3摸手心

3手心偏热、出汗或者手冰冷，有气虚的可能。

4看大便 大便不成形，身体也有可能正处气虚状态。

5容易出汗 体力差、没有精神、容易出汗。

6看牙龈牙缝 成人牙龈萎缩，牙缝变大，可能预示身体已在走下坡路。

7看舌头 舌头上有齿痕的人多半气虚。舌苔铺满舌头，舌苔越厚，说明体内湿气越重。舌头中间有裂纹，说明脾胃气虚。

气虚的具体成因：

1先天遗传 部分女性怀孕时妊娠反应较大，长时间不能进食，导致胎儿营养不足。父母双方或者是其中一人属气虚体质。

2长期用脑过度 思虑伤脾，用脑过度会导致气虚。

3从事体力消耗较大职业如职业运动员。

4曾经大病或久病大病或久病容易导致元气大伤。

5节食和不良饮食习惯 喜欢生冷食物，会削弱脏腑功能，导致气虚。

6七情郁结 郁郁寡欢也是形成气虚的元凶。

7经常服药 服用中成药，激素，会加重气虚体质。

8严重缺少运动 身体的血液循环变慢，造成人体气机不畅。