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月经量少易老易病,艾灸“一灸见血”,补血调经,更显年轻
发表时间:2020-05-13     阅读次数:     字体:【

月经量少易老易病,艾灸“一灸见血”,补血调经,更显年轻


最近很多女性灸友留言说,月经量来的很少,一两天就完事了,每天只换一片卫生巾,问需不需要担心,可否艾灸?我的回答是,女性月经问题很适合艾灸,尤其是月经量少,往往是“一灸就见血 ”!(详细咨询+vx:x15994826556)

一、天气越来越暖,经量却越来越少?

尽管每个月的那几天会让女人感觉到麻烦,但无法否认,经期对女人太重要了,女人可以不结婚、不怀孕、不生育,月经却绝对不能不来。

经期还是女人健康的“晴雨表”,经量多少,时间长短,都是女性生理健康的一种外在反应,正常规律的月经,说明女性身体内分泌水平正常,也是身体年轻的象征,反之往往意味了衰老,或者妇科疾病

《本草纲目》有“经闭:有血滞,血枯”的记载,其实就是对经量少乃至停经的一种症状描述,是身体气血运行不畅的表现。就像现在到了春天,雨水之所增多,滋润万物,是因为春季乃万物生发的季节,土地,是大自然无数年演化来的规律。

经期其实也有这种规律,春季水气滋润万物,人体阳气生发,内分泌系统也会更加活跃,月经周期会略有缩短,经量也会相应增多,所以在这个时候经量反而减少,肯定是不同寻常的!(详细咨询+vx:x15994826556)

二、经量是不是正常?看这里!

女性正常的月经期是怎样的?正常月经具有周期性,以出血的第1天开始,到下一次月经来时的间,隔称一个月经周期,这个周期不是固定的。

女人的经期因人而异,也受到环境与季节的影响,所以一般来说,只要满足以下3个条件,经期就属于正常。反之周期过长,或者每一次的经量偏小,都属于经量少的症状:

1、月经周期处于21~35天内;

2、月经持续时间在2~8日以内;

3、每次经量在30~80毫升,每天换3~5次卫生巾。

当然,假如你的经量总是处于最低限度,比如总是只有两三天,然后每次只有20、30ml,那么很可能也是经量少的一种表现,需要注意调理了。

三、经量少了,麻烦就多了!

经期随着女人年纪的增长,会出现经量慢慢减少,周期变长的情况。但如果是突然地经量减少,那就值得注意了,因为很可能是卵巢出现问题,还可导致下面这些问题。

1、脸上长色斑,暗疮

部分女性一到经期,脸上就开始长各种色斑或者痤疮,而且难以消除。其实这就是经量少带来的一众反应。而且长斑的背后,可能也是机体病变的一种反映,影响美容,波及健康。

2、头痛

女性头痛的几率大于男性,这与女性独有的生理特点有关,流行病学调查结果表明,月经有关的头痛,约占女性头痛的20%。

3、妇科炎症

月经量少,颜色偏黑,可能是女性某些妇科炎症的表现,如子宫内膜移位、宫颈炎等。

4、不孕不育

月经量少与不孕不育并没有直接关系,但是,经常月经量偏少的女性,有可能意味着她的内分泌功能不足,或者是囊肿,肌瘤,子宫不全这些问题、从而能导致月经量过少,甚至闭经,这个时候不孕不育的概率会大大增加。

四、闭经、月经,量少都适合艾灸!

这位灸友闭经了好几个月,

坚持艾灸十天,月经终于来潮!

总结一下,这位灸友灸大概灸了腰部、小腹部、腿部(足三里、三阴交、涌泉任一穴),用的是艾条与木质艾灸盒的方法,时间花费了十余天,期间出现明显的排病反应,但坚持下来,月经终于来潮。

六、月经量少这样灸,往往一灸见血!

中医里常说“女性以血主事,气血相依”,气不上盈,血不下达,就会导致气血亏虚,气血亏虚,月经必然就出问题。而通常月经量少的女性,她的气血状态一般表现为两种,一为淤,一为虚。(详细咨询+vx:x15994826556)

气郁血瘀:通常是因为寒邪湿邪聚集,客居女性胞宫导致经络於堵,人体气血无法畅通交流,经量由此稀少;气虚血虚:有时候女性的经络虽然通畅,然体内中气虚弱,阳气不足,导致气血衰微,无法在脉络内充分流动运转,经期来时就显得力不从心,经量减少。

艾灸有一温一补的功效,温是指艾灸可温通经络,化解并祛除经络淤堵的作用,亦可简单理解为活血化瘀。调理月经量少时,就是从这两个方面出发,解决导致月经量少的根源问题!

“补”,说的是艾灸补人身阳气、扶正气,艾灸的纯阳药气贯穿肤体,直达穴位经络,刺激生阳,并由此为女性脏腑补充阳气,阳气足则功能壮,自然也能滋生足够的气血,经量也就恢复正常。以我们的经验,月经量少像下面这样灸,往往一灸见血!

闭经、月经量少,这样“一灸见血”!

1、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞(每次选取两穴,循环艾灸)

2、八髎穴

5、中极穴

6、归来穴

7、血海穴

8、三阴交穴

9、太溪穴

艾灸方法:木质艾灸盒灸或艾条悬灸,肢体每穴15-25分钟,躯干每穴30-40分钟,一周休息内1-3天,循序渐进,不可急于求成。

五、除了艾灸,日常生活也要注意预防经量减少!

1、控制情绪

爱笑的女人气色一定不会差,身体也往往不会差,女性时长保持心情愉悦,或者偶尔大笑几声,有益活跃气血,维持月经舒畅、正常。

2、均衡饮食

少食油炸食品及动物脂肪,多食新鲜应季的蔬菜瓜果,尤其是食物如玉米油、鱼肝油、莴笋、鸡蛋和黄豆,富含维生素E和维生素B2,对经期保养分外有益。

3、呵护经期

女性月经期务必保持舒适,切忌劳累,走长路、举重物,饮食宜清淡补血,动物肝脏、排骨汤、豆浆等,健康不失美味,均是经期十分合理的选择!

1、控制情绪

爱笑的女人气色一定不会差,身体也往往不会差,女性时长保持心情愉悦,或者偶尔大笑几声,有益活跃气血,维持月经舒畅、正常。

2、均衡饮食

少食油炸食品及动物脂肪,多食新鲜应季的蔬菜瓜果,尤其是食物如玉米油、鱼肝油、莴笋、鸡蛋和黄豆,富含维生素E和维生素B2,对经期保养分外有益。

3、呵护经期

女性月经期务必保持舒适,切忌劳累,走长路、举重物,饮食宜清淡补血,动物肝脏、排骨汤、豆浆等,健康不失美味,均是经期十分合理的选择!(详细咨询+vx:x15994826556)


 
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