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艾灸这几个部位解决男性的困扰
发表时间:2021-12-16     阅读次数:     字体:【

艾灸这几个部位解决男性的困扰

男子以肾为先天,以精为本,肾中阳气的盛衰决定了机体生长壮老的变化。《黄帝内经·素问·上古天真论篇》有言:“丈夫八岁,肾气实,发长齿更……四八,筋骨隆盛,肌肉满壮;五八,肾气衰,发堕齿槁;六八,阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白……”

古人将40岁视为男性肾气由盛转衰的分水岭,但现代人由于受到久坐、熬夜、过劳等各种因素影响,肾气开始提前衰减。

有不少年轻男性,早早就出现了腰膝酸软、尿频、早泄、性功能减退等肾气不足的表现。

肾有喜温恶寒的特性,在阳气充足的三伏天里,运用温通、温补的灸法,能温煦肾阳、畅达气血,并且起到疏通经脉和强壮腰脊的作用。

对于肾虚的男性,建议常灸腰部上的穴位。

“腰为肾之府”,腰部上的肾俞穴、命门穴、腰阳关穴,都是补阳益肾的要穴,通过艾灸这些穴位,能改善泌尿、生殖系统功能,对腰痛、腰酸等症也能起到很好的调理作用。

生活中,有不少男性,外表看起来貌似很大只、很强壮,但其实只是虚胖。

这样的人往往身上的肉不结实,尤其腹部的肉多而松垮,常常伴有食欲不佳、气短懒言、容易腹泻、身体沉重懒动等情况。

从中医的角度上看,虚胖男性多因脾胃虚弱,运化水湿的能力下降,引起水湿停滞,日久形成痰浊脂肪,导致发胖、水肿。

要改善虚胖,健脾祛湿是关键。

灸法对脾胃有着明显的强壮作用,艾灸腹部的中脘穴、神阙穴、天枢穴,具有温中健脾、祛湿化浊之效,能改善脾胃功能,使身体正常运作、水湿无从停滞。

在饮食上,建议常吃山药、红枣、赤小豆等健脾食物,尽量避免摄入冷饮、冰水等,这些寒凉的食物会加重湿气。

有相关数据显示,我国男性脱发人数约1.3亿,男性脱发率近20%。

经常熬夜、饮食过于油腻、精神压力大、焦虑等因素,都会导致“秃”如其来。

在中医看来,肝藏血,头发的生长旺盛与肝血的滋养有关,常常熬夜或思虑过度等情绪不佳时,会引起肝郁血虚、血不归肝,头发失去精血的濡养而枯槁、掉落。

艾灸改善脱发困扰,主要选取头部阿是穴(即脱发局部)、百会穴、玉枕穴,以促进头部血液循环。

同时艾灸肝俞穴、血海穴、太冲穴,加强调肝疏肝及气血调摄,使十二经气血得肝气疏泄,则能行达头巅,荣养其发。



 
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